Смех без причины - это хорошо для Вас!

Вы слышали это много раз-смех является лучшим лекарством. И люди во всем мире испытывают целебным действием смех сквозь смех йога, детище доктора Мадан Катариа от Мумбаи.

Просто, что именно смех йога и каковы его преимущества?

По словам Себастьяна Gendry, мир Операционный директор смеха Йоги, основатель и руководитель американской школы йоги смеха ", смех помогает нам сохранить здоровье, обогащая кровь большие запасы кислорода, единственной надеждой нашей системе. Это помогает удалить негативные последствия стресса, действует как болеутоляющее и укрепляет иммунную систему. Родные и народные целители давно считал, что без приподнятом духе не хватает энергии и жизненных сил для человека, чтобы полностью опыт исцеления ".

Но это еще не до смеха, он утверждает. "Смех ставит нас интенсивно в данный момент. Способности в полной мере жить и опыт" сейчас "имеет огромное значение, поскольку это единственный момент, когда мы можем испытать счастье". В сущности, смех является то, что можно сделать в любое время дня, какой-либо одной. Простые, unrestrictive, это деятельность, которая имеет поистине демократическим ценностям. И позитивный эффект от смеха, многочисленны.

Смех подчеркнуть Buster. Она уменьшает уровень гормонов стресса epinepherine и кортизола. Смех укрепляет иммунную систему. Недавние исследования в отношении последствий смех доктора Ли С. Берк, профессор Университета Лома Линда, штат Калифорния, показывает, что смех увеличивает количество естественных клеток киллеров и уровни антител. Смеха терапия также способствует увеличению антитела (иммуноглобулины) в слизистой носа и дыхательных путей. Healing может осуществляться через смех.

Смех также против старения. Смеющийся тон сокращений мышц лица и выражения. Они увеличивают кровоснабжение глаза, и именно поэтому люди смотрят покраснел, когда они смеются. Приток поставок крови и питательных веществ, питает кожу и делает ее свечения. Людям выглядеть моложе и более доступным, когда они смеются. К тому же, их смех может быть инфекционным и генерировать больше смеха.

Смех аэробных упражнений; она стимулирует сердце и кровообращение. Д-р Уильям Фрай из Стэнфордского университета утверждает, что одна минута смеха равносильна 10 минут на машине гребле. Она способствует формированию чувства благосостояния, потому что больше кислорода, принятые в ходе смех. Он также осуществлять подходит для всех, в том числе только к постели или инвалидной коляске.

Существует нет сомнений, что смех является универсальным тоником. Согласно Анри Бергсон в своем эссе о значении комического, смех является не только большой эквалайзер, это великий массажистка эмоций: "Это бизнес смеха для подавления любые сепаратистские тенденции. Его функция заключается в преобразовании жесткости в пластичности, к реадаптации личности в целом, одним словом, закруглить углы везде, где они встретились с ".

Мы все испытали катарсиса влияния посмеяться. Вспомните последний раз вы были глубоко смеха живот и думать о путях смех ваш дисперсных все напряжение у вас в вашем теле. Внутренний массаж, смех возвращает нас к мудрости, все, даже самое страшное и неприемлемое становится мягким и доступным в комической точки зрения.

Кончилось все это: смех и мир смеется с тобой. Live жизни смеясь. Вам нечего терять, кроме вашего сварливый углам!

Copyright 2006 Мария Desaulniers

Rate Article

Ниже перечислены другие статьи, связанные с вышеуказанной статьи из "Здоровье и Фитнес" Статья категории.

Люди, интересующиеся в вышеуказанной статье "Смех без причины - это хорошо для вас!" также заинтересованы в соответствующих статьях, перечисленных ниже: