Является кофеин во время беременности вредно?

Беременным, но все еще жаждут вашей кофеина исправить? Новое исследование, опубликованное в American Journal акушерства и гинекологии может помочь отговорить вас от достижения за второй чашкой кофе. Наконец, она дает ответ на вопрос о том, насколько это слишком много кофеина во время беременности.

Прежде всего, давайте обсудим, почему кофеин может быть вредным для развивающегося плода. Кофеин делает через плаценту, от матери к ребенку, сужает кровеносные сосуды и может сдерживать приток крови. Плод может метаболизировать небольшое количество кофеина, но очень медленно, и это может привести к кофеином построить до опасного уровня. Существует также консенсус в том, что кофеин может повлиять на развитие клеток и вызывать врожденные дефекты. Кофе и чай содержащие фенолы, которые могут затруднить для Вашего организма поглощать железо.

В этом новом докладе делается путем Kaiser Permanente, 1000 женщин в возрасте старше двух лет были изучены, когда они беременны. Они обнаружили, что более 200 мг кофеина ежедневный удвоить вероятность выкидыша. Два маленьких чашек кофе, как правило, рассматривается как около 200 мг, но это, где она может получить сложно отслеживать ежедневного потребления кофеина. Количество кофеина в кофе в зернах них себя варьируется в широких пределах. Кофеин также можно найти в большом разнообразии изделий из обезболивающих на шоколад, чтобы напитки. Кофе мороженого и замороженного йогурта даже может содержать значительные суммы. Какао может иметь как много как 13 мг и энергетические напитки могут содержать колоссальные 71mg. Кроме того, будьте осторожны вещества под названием гуараны, семена которых содержат большое количество кофеина. От двух до четырех 12 унц напитки в зависимости от марки (регулярный или диете) или 4 чашки чая может посадить вас на рекомендовано ограничить 200 мг.

Вот список кофеина количествах каждый день продукты:

• Шоколадные батончики 30 мг


• Stay Awake-таблетке 100mg


• Vivarin 200 мг


• Холодная помощи таблетка 30 мг


• 2 маленьких чашек кофе (7 унций)


• Drip 115-175mg


• Варится 80-135mg


• Эспрессо 100мг кофеина 1 порция (1,5-2oz)


• Выпечка шоколад, несладким, пекари - 1 унции (28 г) 25 мг


• Полусладкое, пекари - 1 унции (28 г) 13 мг


• ГОЛУБАЯ чипов пекарей - 1 / 4 чашки (43 г) 13 мг


• Шоколадные батончики, Cadbury - 1 унции (28 г) 15 мг


• Шоколад молочный 8oz 8mg


• Jello Pudding Pops, Choc (47 г) 2 мг


• ГОЛУБАЯ Мусс из желе смеси (95 г) 6 мг


• Желе Choc Fudge муссом (86 г) 12 мг


• 3 чайные ложки Heaping Choc смесь порошков 8mg


• 2 столовые ложки сиропа Choc 5mg


• 1 конверт горячая смесь какао 5mg


• обеспечить, плюс, эскимо, Росс Labs - 8 унций (259 г) 10 мг

Если вы нашли себя борьбу с усталостью после разрезания назад на ваш потребления кофеина, не бороться с ним - идти вперед и принять, что НПД. Беременным женщинам необходимо больше спать. Принимая душ, растяжение или даже стакан фруктового сока может помочь вам больше энергии. Травяные чаи могут помочь успокоить другие симптомы отмены кофеина.

Rate Article

Related Videos
Play Video Caffeine For Premature Babies	Play Video Cortez's Caffeine Fix: The Silver Bean	Play Video Can Caffeine Interact With Levofloxacin	Просмотр видео Кофеин во время беременности	Просмотр видео Что делать с Acid Reflex ГЭРБ Гастроэзофагеальная рефлюксная

Ниже перечислены другие статьи, связанные с вышеуказанной статьи из статьи "Беременность" категорию.

Люди, интересующиеся в вышеуказанной статье "является кофеин во время беременности вредно?" также заинтересованы в соответствующих статьях, перечисленных ниже: